http://onakashi.blog.shinobi.jp/ おなかの脂肪って取れにくいですね。一番にダイエットしたい部分ですけど、なかなか取れませんよね・・・、らくらく簡単におなかの脂肪が取れる方法をのぞいてみますか？ Tue, 26 Feb 2008 19:46:23 GMT ja © Ninja Tools Inc.
あなたがおなか痩せの方法を知ったからには14日間の間に

平均5.3kg痩せることが出来るって知ってますか？

ダイエットってほんとに大変ですよね。

わたしも以前はおなかのタプタプに本当に悩んでました。

しかも、激しい運動や辛い食事制限を繰り返し行い

疲れ果てていました。

なんて時に出会ったのが、この画像です。

最初は、『えっ！！』おなかってこんなにやせるの？？って思いました。

辛い減量は、一切必要ないし、一日たった７秒なんかで大丈夫なの？

『あなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？する』

私には魔法の言葉のようでした。

７秒もあれば痩せることは簡単にできてしまいますよ。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧に

キープされて体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

たしかに、１回の時間７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、

胡散臭いですよね。



ちょっと前にTVでも紹介された方法なんですよ。

お腹のたるみがほとんどない人ってあんまりいないですよね？

14日間で目指すべきのウエストサイズは、-10cmです。

だからと言って、「下半身でぶ」のままでは困りますよね。

脚が太い。お尻が大きいと思ってる人にも効果的ですよ。

意外に男性にも利きますよ。

]]> おなか ダイエット http://onakashi.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AE%E8%84%82%E8%82%AA%E3%82%92%E5%8A%B9%E7%8E%87%E3%82%88%E3%81%8F%E5%8F%96%E3%82%8A%E9%99%A4%E3%81%8F%E6%96%B9%E6%B3%95 Tue, 26 Feb 2008 19:46:23 GMT onakashi.blog.shinobi.jp://entry/5
以前ははけていたはずの服が着れなくなってしまった・・・

自分のスタイルが気になって水着なんてとてもじゃないけど着れない・・

おなか周りの画像は、考えさせられます。

おなかの脂肪を減らそうとしたけど、色々なダイエット法を試しても痩せない・・・

『ダイエットって、食事制限や運動を止めたらリバウンドしちゃうんだよね・・・・・
じゃあいつまでやればいいの！？終わりが無いってこと！？

それなら最初からやらないほうがいいかなぁ・・・』

その度に「ダイエットしなきゃ！」と決意をするものの全く続かないんですよね・・・

それもそのはずです。

痩せるといえば「食事制限」をしたり「運動」をしたりすることしかできませんよね。

自分に無理がかかることをずっと続けるなんて無理な話なんです。

しかしサプリメントは効果が出るか不安だし、高いし、そもそも安全性の問題が一番心配。

とか色々考えてしまって、結局、本格的なダイエットに踏み切れずにいました。

心配性で、おなかにお肉がついている優柔不断な性格でした。

優柔不断なダイエットは辞めた方が良いです。


]]> おなか　ぽっこり http://onakashi.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%80%80%E3%81%BD%E3%81%A3%E3%81%93%E3%82%8A/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%81%8C%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99 Tue, 19 Feb 2008 15:55:25 GMT onakashi.blog.shinobi.jp://entry/4

色々なダイエット法を試して、おなかの脂肪を減らそうとしたけど・・・


『ダイエットって、食事制限や運動を止めたらリバウンド

　しちゃうんだよね・・・・・

　じゃあいつまでやればいいの！？終わりが無いってこと！？

　それなら最初からやらないほうがいいかなぁ・・・』


『おなかのお肉にはおさらばしたいけど、拒食症とか過食症とか

　よくわかんないけど怖い病気には

　なりたくないし・・・・』


『雑誌の後ろに沢山あるダイエット食品とかサプリメントやってみたいけど、

親には言い出せないし、高いし、やる勇気無い・・・怖いもん・・・・』

とか色々考えてしまって、結局、本格的なダイエットに踏み切れずにいました。

心配性で、おなかにお肉がついている優柔不断な性格でした。



ダイエットの参考にして下さい。 ]]> おなか ダイエット http://onakashi.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AE%E3%81%8A%E8%82%89%E3%82%92%E3%81%94%E3%81%A3%E3%81%9D%E3%82%8A%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%EF%BC%81%EF%BC%81 Thu, 09 Aug 2007 17:42:44 GMT onakashi.blog.shinobi.jp://entry/3
こんなぽっこりおなかの私がしたダイエットは、寒天ダイエットと、

低炭水化物ダイエット（夕ご飯のみ主食の量を減らす）でした。

あとは、母がサプリおたく（笑）だったので、カルニチンやアミノ酸、

コエンザイムＱ10を飲んでました。

すると私の体重は61→59→57→59→57→55→57→59→57→59

・・・・・のような感じに増減しました。 (おなかも更にぽっこりしました)

細かいリバウンドの繰り返し。

大体58キロあたりをさまよっていました。

でも、それ以上減ることは無かったし、55キロ台のときはダイエットを

していませんでした＾＾；


１人暮らしがきっかけになって、おなかがぽっこりも気にならず

親の目を盗んでインターネットでダイエットページを検索するよう

になりました。


その時、こんなダイエットページが目に留まりました。]]> おなか　ぽっこり http://onakashi.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%80%80%E3%81%BD%E3%81%A3%E3%81%93%E3%82%8A/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%8C%E3%81%BD%E3%81%A3%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%81%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E3%83%BB%E3%83%BB Thu, 09 Aug 2007 16:39:46 GMT onakashi.blog.shinobi.jp://entry/2
こんにちは、２９才　ＯＬをしている元ダイエットマニア 恵子と言います。


私は、ずっとおなか周りに脂肪がついて太っていました。


高校のときに体重が60キロを超えたこともあります。


そして、本当に自分が嫌で嫌でたまりませんでした。


好きな人がいても、勇気が出せなくて、結局何もできない自分。

かわいいワンピがたくさんあるショップに入っても、かわいい服

やスカートが試着できない私。　(いつもおなか周りの脂肪が邪魔をします)

絶対、細身の男子の隣に立ちたくない自分。

プリクラに細い子の隣で全身で写りたくない自分。

何より、おなか周りが太っているのに、現状に甘えてしまう

情けない自分が大嫌いでした。



今は、メチャメチャハッピーです！！

おなか周りの脂肪がすっきり。]]> おなか ダイエット http://onakashi.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%81%AB%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%8C%E3%81%BF%E3%82%8B%E3%81%BF%E3%82%8B%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%86%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%83%BB%E3%83%BB Thu, 09 Aug 2007 16:20:13 GMT onakashi.blog.shinobi.jp://entry/1